Bienvenidos al Blog de Motivación y Crecimiento Personal

Donde podrás encontrar información precisa  y relevante sobre la motivación que necesitamos en nuestras vidas, para cumplir nuestros objetivos y metas personales.
 
Espero pueda contribuir en el desarrollo interior que necesitamos para lograr el éxito deseado.
 
 
Atte.
 
 
Lic. Lourdes Carrera




Pensamientos para reflexionar......


" Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental."
Thomas Jefferson

" Un optimista ve oportunidades en toda calamidad. Un pesimista, ve calamidades en toda oportunidad. "

Sir Winston Churchill

" Nunca tendrás una segunda oportunidad para dar una primera impresión. "

Anónimo

Siempre que te pregunten si puedes hacer un trabajo, contesta que sí y ponte enseguida a aprender cómo se hace.


 Franklin Delano Roosevelt

La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito.

Ralph Waldo Emerson

" Un hombre inteligente no es el que tiene muchas ideas, sino el que sabe sacar provecho de las pocas que tiene. "

De origen anónimo

El trabajo que nunca se empieza es el que tarda más en finalizarse.

J. R. R. Tolkien

 

 

 

 

 

Crecimiento personal

 

El crecimiento personal podemos decir que es un proyecto de vida. Es un plan que puede ser a corto, mediano y largo plazo, en el cual hay que se constante e ir trabajando continuamente para lograr el éxito.

Debemos de tomar en cuenta tres elementos importantes que harán de esta experiencia, mucho más fácil:

- Conciencia o Entendimiento

El primer paso es conocernos a nosotros mismo, debemos mirarnos como miramos a otras personas, analizando nuestros pensamientos, que nos preocupa, sus posibles causas y soluciones, debemos entender nuestros sentimientos, que nos da tristeza o nos da alegría.

- Hábitos

El segundo paso es crear buenos hábitos físicos y mentales. No dejes que tus pensamientos salten de un lado a otro sin sentido y sin rumbo. Plantéate ideas concretas y planes realistas. Lee, ve documentales, conversa temas que te ayuden a llevar a cabo tus ideas. Camina, has ejercicio recuerda que mente sana en cuerpo sano.

- Herramientas

El tercer paso es usar las herramientas adecuadas para reparar tu espíritu y tu mente.

- Aplica técnicas de relajación, como por ejemplo; cierra los ojos y respira profundamente por la nariz y exhala por la nariz, repítelo varias veces, después abre tus ojos.

- Realiza lecturas positivas y que te inspiren, como también puedes ver un documental enriquecedor o tener una buena conversación con personas de pensamientos positivos.

-Técnicas de autoprogramación y afirmaciones. Siempre piensa en positivo.

a) Hoy voy a ser feliz.

b) Mi vida tiene sentido.

c) Me gusta existir.

d) Me llevo bien con el mundo.

Escríbelas en un papel y llevalas contigo, y repítelas en tu mente y en voz alta, te sentirás mejor y tu vida dará un giro positivo.

 

http://drrenny.com.ve/

www.carlosfraga.com.ve/

" Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental."

Thomas Jefferson

" Un optimista ve oportunidades en toda calamidad. Un pesimista, ve calamidades en toda oportunidad."

Sir Winston Churchill

" Siempre que te pregunten si puedes hacer un trabajo, contesta que sí y ponte enseguida a aprender cómo se hace."

Franklin Delano Roosevelt